O 'boom' dos pés.
A corrida de rua caiu no gosto e na disposição dos natalenses.
Basta dar uma volta nas principais avenidas da capital dos magos-saudáveis ao ocaso que logo se vê muito adeptos. Mais uma modalidade que chega às academias.
Acompanhados por um educador físico, os adeptos se dividem em três níveis: iniciantes, intermediário e avançado, e saem às ruas para queimar calorias. O número de mulheres é cada vez maior devido aos bons resultados na perda de peso e no fortalecimento muscular de pernas e glúteos.
Aliados à corrida: alongamento e respiração, essenciais para o bom desempenho do treinamento.
“Durante os treinamentos estamos atentos a forma de correr de cada aluno e muitas vezes é necessário ensinar a eles as técnicas do esporte. Não basta colocar um tênis e sair correndo, o treinamento sistematizado é importantíssimo para o bom desempenho do corredor”, alerta João Maria de Lima, educador físico da academia Nova Stylo, que aderiu ao esporte
fonte: http://blog.tribunadonorte.com.br/abelhinha
NOTA DO BLOG: Não sendo diferente da nossa capital, Mossoró também tem grupos de corredores de rua a ACADEMIA ATIVIDADE FITNESS tem um grupo que corre todas às segundas e quartas com saída às 20 horas da academia, maiores informações.3317-3894.
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