quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Hoje Faremos o Passeio Até a SERRA DO MEL

A pedida novamente será para a SERRA DO MEL terça-feira a galera do ciclismo fizeram esse trecho e gostaram muito, então fica certo esse pedal para hoje a noite.

Local de saída: Posto Leste-Oeste
Hora Saída: 19:30 horas
Hora de Chegada: 23 horas
Distância: 60 km
Data: 13/01 Quinta-feira
Nível: Iniciante / intermediário

Dica para esse passeio da ATIVIDADE FITNESS:
- Farol Dianteiro e Lanterna traseira
- Pneus Fino para asfalto
- Kit remendo
- Camara de Ar
- Capacete
- Luvas
- Manguito
- Óculos
- Lubrificantes de Componentes
- Levar Suplementos alimentares tipo: Frutas, carbohidrato em gel, gatorade, agua de coco entre outros...


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