terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Hoje Faremos o Passeio Até a SERRA DO MEL

Bom dia aos amigos(as) ciclistas amantes do asfalto, hoje faremos o passeio para SERRA DO MEL onde já tem um bom grupo confirmado e venho aqui reforçar o convite a todos que desejem pedalar conosco e se nunca pedalou então venha e veja a diferença em pedalar em grupo, hoje sairemos mais cedo, o horário ficou acertado às 19 horas. Espero todos.

Local de saída: Posto Leste-Oeste
Hora Saída: 19:00 horas
Hora de Chegada: 22 horas
Distância: 60 km
Data: 18/01 Terça-feira
Nível: Iniciante / intermediário

Dica para esse passeio da ATIVIDADE FITNESS:
- Farol Dianteiro e Lanterna traseira
- Pneus Fino para asfalto
- Kit remendo
- Camara de Ar
- Capacete
- Luvas
- Manguito
- Óculos
- Lubrificantes de Componentes
- Levar Suplementos alimentares tipo: Frutas, carbohidrato em gel, gatorade, agua de coco entre outros...


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