ARTE DA FORÇA (ADF) É uma empresa que trabalha com capacitação profissional em treinamento funcional e kettlebell training. As muito famosas nos Estados Unidos certificações em treinamento, a ADF figura como umas das mais importantes e conceituada empresas do Brasil no segmento, seu fundador e instrutor mestre Thiago passos possui no seu currículo as mais importantes certificações em treinamento americanas RKC, CSCS, CK-FMS, avaliadas como as melhores do mundo, vivendo a 12 anos nos Estados Unidos trabalhando estudando e trocando experiências com os idealizadores do T.F. No RN somente 3 professores possui certificação ADF nível I, II, III que são COSTA JR, EDGARD E VAGNO JESUS todos Mossoroenses A escala de capacitação ADF vai até o nível VI,lembrando que do nível IV em diante é a certificação ADF-PRO , requisito para ser um treinador ADF MASTER que tem como função trabalhar na formação de novos instrutores, O NÍVEL III é o maior nível hoje no Brasil, esta previsto para o final do ano a formação da primeira turma nível IV ADF PRO, que consiste em três dias de treinamentos com o objetivo de ao final do curso o professor aluno concluir várias avaliações teóricas e 3 avaliações práticas muito duras, é por isso que os intrutores ADF-Mossoró se reúnem com alguns convidados para treinos semanais visando conseguir a melhor forma técnica e condicionamento, como a ADF trabalha com a linha de treinamento integrado não quer que seus instrutores seja apenas teóricos ou práticos e sim os dois, com um instrutor ADF VOCÊ NUNCA treina fraco nem médio pois não causa adaptações ao condicionamento nem muito forte que causa lesões você sempre treinará forte requisito para melhorar seu condicionamento. Segue a baixo fotos do treino deste domingo com a presença de polary iniciando o relacionamento com o kettlebell, também rolo um treininho suspenso para aquecer. Quer evolução no condicionamento de verdade procure um instrutor adf.
NOTA DO BLOG: A convite dos amigos Vagno Jesus, Edgard e Costa Jr fui ver e participar do treinamento de ADF (Arte da Força) com esses únicos instrutores do ESTADO, me senti muito honrado pelo convite, e pude ver como a força bem distribuída no tronco do corpo pode exercer uma grande força em explosão fazendo levantar um bola de 16kg que era o kettlebell que eu estava treinando, não é fácil executar o movimentos com eficiência porem é bastante satisfatório quando você faz um série corretamente, a queima de caloria é violeta você fica todo molhado e com satisfação de dever cumprido, deixo aqui uma grande dica, procure a HC CONSULTORIA ESPORTIVA http://vagnojesus.blogspot.com/ para que você tenha seu treinamento específico. fique com as fotos!!!
(84) 8879-3347
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