quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Hoje Teremos Nosso Passeio Para Serra Mossoró

Bom dia a todos, hoje faremos um passeio para SERRA MOSSORÓ terça-feira passada por motivos de saúde de minha filha não pude comparecer ao passeio, mas hoje como sem falta estarei presente com vocês, e quero aproveitar e falar a respeito do passeio da UNIMED que será no final do mês, então aguardo a todos.

Local de saída: Praça do Rotary
Hora Saída: 19:30 horas
Hora de Chegada: 22 horas
Distância: 30 km
Data: 11/11
Nível: Iniciante

Dica para esse passeio da PEDAL PEÇAS e ATIVIDADE FITNESS:

- Farol Dianteiro e Lanterna traseira
- Pneus Grosso para trilha
- Kit remendo
- Camara de Ar
- Capacete
- Luvas
- Manguito
- Óculos
- Lubrificantes de Componentes
- Levar Suplementos alimentares tipo: Frutas, carbohidrato em gel, gatorade, agua de coco entre outros...

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